Kitchen
Recipes
120 of 120 recipes
Blueberry Protein Oats
8 min · 1 serving
442 kcal · 40P · 57C · 7F
Egg White Veggie Scramble
10 min · 1 serving
284 kcal · 35P · 11C · 10F
PB Banana Smoothie
5 min · 1 serving
516 kcal · 42P · 48C · 21F
Smoked Salmon Toast
7 min · 1 serving
328 kcal · 26P · 31C · 10F
Greek Yogurt Parfait
5 min · 1 serving
352 kcal · 26P · 46C · 7F
Protein Pancakes
13 min · 1 serving
483 kcal · 44P · 57C · 10F
Breakfast Burritos
25 min · 1/4 of recipe
476 kcal · 36P · 37C · 19F
Chia Seed Pudding
10 min · 1/4 of recipe
220 kcal · 16P · 21C · 9F
Steak and Eggs
17 min · 1 serving
532 kcal · 55P · 19C · 25F
Avocado & Egg Toast
10 min · 1 serving
412 kcal · 22P · 33C · 22F
Lean Beef Stir-fry
20 min · 1 serving
576 kcal · 45P · 56C · 18F
Chicken Breast & Broccoli
25 min · 1 serving
495 kcal · 46P · 54C · 10F
Salmon & Quinoa
20 min · 1 serving
476 kcal · 36P · 31C · 21F
Turkey Chili
40 min · 1/4 of recipe
295 kcal · 28P · 22C · 11F
White Fish & Asparagus
20 min · 1 serving
312 kcal · 36P · 28C · 6F
Protein Pasta Bolognese
25 min · 1 serving
472 kcal · 42P · 43C · 14F
Chicken Fajita Bowls
40 min · 1/4 of recipe
502 kcal · 46P · 52C · 10F
Tuna Salad Bowl
10 min · 1 serving
232 kcal · 35P · 12C · 5F
Lentil & Spinach Stew
40 min · 1 serving
488 kcal · 30P · 83C · 6F
Grilled Pork Tenderloin
25 min · 1 serving
387 kcal · 40P · 33C · 11F
Chocolate Protein Mug Cake
4 min · 1 serving
292 kcal · 33P · 20C · 11F
Vanilla Whey Shake
2 min · 1 serving
335 kcal · 45P · 29C · 5F
Apple & Peanut Butter
3 min · 1 serving
236 kcal · 7P · 30C · 12F
Cottage Cheese & Berries
3 min · 1 serving
248 kcal · 25P · 24C · 5F
Protein Brownies
30 min · 1/4 of recipe
226 kcal · 17P · 30C · 6F
Greek Yogurt Veggie Dip
10 min · 1 serving
166 kcal · 19P · 22C · 1F
Rice Cakes & Almond Butter
3 min · 1 serving
220 kcal · 5P · 31C · 10F
Homemade Beef Jerky
255 min · 1 serving
236 kcal · 42P · 6C · 4F
Protein Cheesecake Cup
10 min · 1 serving
248 kcal · 33P · 22C · 3F
Hard Boiled Eggs
14 min · 1/4 of recipe
143 kcal · 13P · 1C · 10F
Strawberry Protein Oats
8 min · 1 serving
424 kcal · 40P · 53C · 7F
Mushroom Egg White Scramble
10 min · 1 serving
272 kcal · 36P · 8C · 10F
Lighter PB Banana Smoothie
5 min · 1 serving
311 kcal · 32P · 34C · 7F
Smoked Salmon Sourdough
7 min · 1 serving
341 kcal · 24P · 37C · 10F
Strawberry Yogurt Parfait
5 min · 1 serving
333 kcal · 27P · 42C · 7F
Berry Protein Pancakes
13 min · 1 serving
468 kcal · 45P · 52C · 10F
Black Bean Breakfast Burritos
25 min · 1/4 of recipe
450 kcal · 30P · 47C · 15F
Chocolate Chia Pudding
10 min · 1/4 of recipe
207 kcal · 17P · 18C · 9F
Flank Steak and Eggs
17 min · 1 serving
541 kcal · 52P · 19C · 28F
Avocado & Egg White Toast
10 min · 1 serving
363 kcal · 30P · 34C · 13F
Ground Beef Stir-fry
20 min · 1 serving
570 kcal · 45P · 56C · 17F
Chicken, Brown Rice & Broccoli
25 min · 1 serving
508 kcal · 47P · 56C · 11F
Salmon, Quinoa & Asparagus
20 min · 1 serving
486 kcal · 37P · 34C · 21F
Lean Beef Chili
40 min · 1/4 of recipe
297 kcal · 30P · 22C · 10F
Tilapia & Asparagus
20 min · 1 serving
336 kcal · 39P · 28C · 8F
Turkey Protein Bolognese
25 min · 1 serving
469 kcal · 40P · 43C · 15F
Steak Fajita Bowls
40 min · 1/4 of recipe
562 kcal · 44P · 52C · 19F
Chicken Salad Bowl
10 min · 1 serving
237 kcal · 33P · 12C · 6F
Lentil & Sweet Potato Stew
40 min · 1 serving
574 kcal · 31P · 103C · 6F
Pork Tenderloin & Rice
25 min · 1 serving
480 kcal · 42P · 51C · 11F
PB Chocolate Mug Cake
4 min · 1 serving
361 kcal · 36P · 20C · 17F
Vanilla Almond Milk Shake
2 min · 1 serving
269 kcal · 38P · 18C · 6F
Apple & Almond Butter
3 min · 1 serving
242 kcal · 6P · 30C · 14F
Cottage Cheese & Strawberries
3 min · 1 serving
248 kcal · 26P · 24C · 6F
PB Swirl Protein Brownies
30 min · 1/4 of recipe
235 kcal · 18P · 27C · 8F
Greek Yogurt Dip & Bell Peppers
10 min · 1 serving
167 kcal · 19P · 20C · 1F
Rice Cakes & Peanut Butter
3 min · 1 serving
216 kcal · 6P · 32C · 9F
Turkey Jerky
255 min · 1 serving
226 kcal · 43P · 6C · 3F
Blueberry Protein Cheesecake
10 min · 1 serving
266 kcal · 33P · 27C · 3F
Jammy Soft Boiled Eggs
14 min · 1/4 of recipe
143 kcal · 13P · 1C · 10F
Banana Protein Oats
8 min · 1 serving
504 kcal · 40P · 74C · 7F
Tomato & Spinach Egg White Scramble
10 min · 1 serving
283 kcal · 35P · 12C · 10F
PB Banana Almond Milk Smoothie
5 min · 1 serving
449 kcal · 35P · 37C · 21F
High-Protein Smoked Salmon Toast
7 min · 1 serving
315 kcal · 31P · 32C · 6F
Blueberry Yogurt Parfait
5 min · 1 serving
360 kcal · 26P · 49C · 7F
Peanut Butter Protein Pancakes
13 min · 1 serving
525 kcal · 48P · 46C · 18F
Steak Breakfast Burritos
25 min · 1/4 of recipe
476 kcal · 39P · 37C · 18F
Strawberry Chia Pudding
10 min · 1/4 of recipe
213 kcal · 16P · 20C · 9F
Steak, Eggs & Avocado
17 min · 1 serving
547 kcal · 53P · 7C · 34F
Avocado Toast with 3 Eggs
10 min · 1 serving
483 kcal · 29P · 33C · 27F
Beef & Snap Pea Stir-fry
20 min · 1 serving
594 kcal · 47P · 59C · 18F
Chicken, Sweet Potato & Broccoli
25 min · 1 serving
402 kcal · 44P · 36C · 10F
Shrimp & Quinoa
20 min · 1 serving
325 kcal · 42P · 31C · 4F
Chicken Chili
40 min · 1/4 of recipe
261 kcal · 32P · 22C · 5F
White Fish, Asparagus & Sweet Potato
20 min · 1 serving
295 kcal · 36P · 26C · 6F
Chicken Protein Pasta
25 min · 1 serving
436 kcal · 44P · 43C · 9F
Shrimp Fajita Bowls
40 min · 1/4 of recipe
443 kcal · 42P · 52C · 7F
Double Tuna Salad Bowl
10 min · 1 serving
363 kcal · 64P · 12C · 6F
Lentil & Zucchini Stew
40 min · 1 serving
496 kcal · 31P · 83C · 6F
Pork Tenderloin & Quinoa
25 min · 1 serving
497 kcal · 46P · 46C · 14F
Raspberry Chocolate Mug Cake
4 min · 1 serving
283 kcal · 33P · 21C · 9F
Vanilla Berry Shake
2 min · 1 serving
319 kcal · 45P · 25C · 5F
Pear & Peanut Butter
3 min · 1 serving
243 kcal · 7P · 32C · 12F
Cottage Cheese & Banana
3 min · 1 serving
264 kcal · 26P · 29C · 5F
Raspberry Protein Brownies
30 min · 1/4 of recipe
196 kcal · 16P · 27C · 4F
Greek Yogurt Dip & Snap Peas
10 min · 1 serving
157 kcal · 20P · 17C · 1F
Rice Cakes, Almond Butter & Strawberries
3 min · 1 serving
192 kcal · 5P · 24C · 10F
Cracked Pepper Beef Jerky
255 min · 1 serving
236 kcal · 42P · 6C · 4F
Chocolate Protein Cheesecake
10 min · 1 serving
235 kcal · 34P · 19C · 3F
Everything-Seasoned Boiled Eggs
14 min · 1/4 of recipe
143 kcal · 13P · 1C · 10F
Raspberry Protein Oats
8 min · 1 serving
432 kcal · 40P · 54C · 7F
Zucchini Egg White Scramble
10 min · 1 serving
276 kcal · 35P · 10C · 10F
Almond Butter Banana Smoothie
5 min · 1 serving
524 kcal · 40P · 48C · 23F
Smoked Salmon & Avocado Toast
7 min · 1 serving
340 kcal · 25P · 32C · 13F
Banana Yogurt Parfait
5 min · 1 serving
402 kcal · 27P · 60C · 7F
Greek Yogurt Topped Protein Pancakes
13 min · 1 serving
498 kcal · 56P · 47C · 10F
Chicken Breakfast Burritos
25 min · 1/4 of recipe
459 kcal · 38P · 37C · 16F
Banana Chia Pudding
10 min · 1/4 of recipe
254 kcal · 17P · 30C · 9F
Steak, Eggs & Sweet Potato
17 min · 1 serving
550 kcal · 54P · 27C · 24F
Avocado & Egg Sourdough Toast
10 min · 1 serving
412 kcal · 22P · 33C · 22F
Beef & Carrot Stir-fry
20 min · 1 serving
577 kcal · 45P · 58C · 18F
Chicken Thigh & Broccoli
25 min · 1 serving
536 kcal · 40P · 54C · 17F
Salmon, Quinoa & Broccoli
20 min · 1 serving
508 kcal · 38P · 39C · 22F
Turkey & Black Bean Chili
40 min · 1/4 of recipe
281 kcal · 27P · 19C · 11F
White Fish, Asparagus & Zucchini
20 min · 1 serving
230 kcal · 35P · 10C · 6F
Lentil Protein Bolognese
25 min · 1 serving
469 kcal · 30P · 73C · 7F
Chicken Thigh Fajita Bowls
40 min · 1/4 of recipe
543 kcal · 40P · 52C · 18F
Turkey Salad Bowl
10 min · 1 serving
230 kcal · 33P · 12C · 6F
Lentil & Mushroom Stew
40 min · 1 serving
478 kcal · 31P · 80C · 6F
Pork Tenderloin & Broccoli
25 min · 1 serving
306 kcal · 40P · 13C · 11F
Banana Chocolate Mug Cake
4 min · 1 serving
320 kcal · 33P · 30C · 9F
Vanilla Oat Shake
2 min · 1 serving
360 kcal · 48P · 29C · 7F
Apple & Powdered PB Dip
3 min · 1 serving
170 kcal · 9P · 31C · 3F
Cottage Cheese & Raspberries
3 min · 1 serving
243 kcal · 26P · 23C · 6F
Double Chocolate Protein Brownies
30 min · 1/4 of recipe
245 kcal · 17P · 32C · 8F
Greek Yogurt Dip & Broccoli
10 min · 1 serving
162 kcal · 22P · 19C · 1F
Rice Cakes, Almond Butter & Blueberries
3 min · 1 serving
196 kcal · 5P · 25C · 10F
Flank Steak Jerky
255 min · 1 serving
296 kcal · 38P · 6C · 13F
Raspberry Protein Cheesecake
10 min · 1 serving
256 kcal · 34P · 24C · 3F
Paprika Boiled Eggs
14 min · 1/4 of recipe
143 kcal · 13P · 1C · 10F