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Estimated 1RM

258 lb

• 100% · ~1 reps258 lb
• 95% · ~2 reps245 lb
• 90% · ~3 reps232 lb
• 85% · ~5 reps219 lb
• 80% · ~8 reps206 lb
• 75% · ~10 reps193 lb
• 70% · ~13 reps180 lb
• 65% · ~16 reps168 lb
• 60% · ~20 reps155 lb
• 55% · ~25 reps142 lb
• 50% · ~30 reps129 lb